Top 5 loại sinh tố giúp da bạn trắng sáng và mịn màng hơn

Đối với đa phần các chị em phụ nữ, làn da luôn là một mối quan tâm lớn hằng ngày. Bởi vì nó có ảnh hưởng rất nhiều đến yếu tố ngoại hình của chúng ta, một làn da căng mịn, trắng hồng,  tươi trẻ sẽ giúp ta thoải mái hơn khi nhìn vào người đối diện và tự tin hơn trong giao tiếp công việc,… Dưới đây là top sinh tố giúp da trắng sáng và mịn màng mà các chị em nên lựa chọn để chăm sóc da hiệu quả với một chế độ uống cân bằng ng và hợp lý.

Top 1: Sinh tố chanh kết hợp cùng sữa tươi

Chanh tươi là một loại thức uống giàu năng lượng không chỉ dành cho việc giải khát trong những ngày hè nắng nóng mà nó còn có công dụng là làm trắng da rất hiệu quả bởi vì trong vỏ chanh có chứa hàm lượng acid Citric. Sữa tươi ció tác dụng làm cho da tươi trẻ, mịn màng hơn và chống lại việc lão hóa da. Thế nên sinh tố chanh kết hợp  sữa tươi không những dễ uống mà còn làm đẹp da rất hiệu quả. Hương vị chanh thơm mát hòa quyện cùng sữa tươi sẽ là một loại sinh tố phù hợp với mọi loại da.

sinh-to-chanh

Bạn cần chuẩn bị nguyên liệu:

1 quả chanh

30ml sữa tươi

2 thìa sữa đặc

Đá xay

Cách thực hiện:

Bước 1: Lấy quả chanh bổ đôi, vắt lấy nước bỏ hạt

Bước 2: Cho nước cốt chanh, vỏ chanh, sữa tươi, sữa đặc và đá xay vào máy sinh tố xay nhuyễn. Nếu bạn là người thích ăn ngọt thì có thể cho thêm lượng sữa tươi  cho sinh tố của mình

Bước 3: Đổ sinh tố ra cốc và tận hưởng thưởng thức

Top 2: Sinh tố cà chua kết hợp với dưa chuột và dứa

Cà chua có chứa nhiều chất dinh dưỡng như là vitamin C, kali, carotene có công dụng làm đẹp da và gây chống lão hóa để giữ một làn da luôn tươi sáng và rạng ngời. Dứa thì lại chứa nhiều thành phần  acid amin cung cấp cho tế bào da để làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Thêm vào đó dưa chuột cũng chứa nhiều thành phần làm đẹp da và đóng vai trò trung hòa lại vị chua của dứa và cà chua để đảm bảo tốt cho dạ dày và tốt cho hệ tiêu hóa. Loại sinh tố này nên được chị em sử dụng hàng ngày như một thành phần tự nhiên để làm đẹp da.

sinh-to-ca-chua

Bạn cần chuẩn bị nguyên liệu:

10 quả cà chua

1/2 quả dưa chuột

8 quả dứa

200ml nước lọc

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch dưa chuột , cà chua và ngâm với nước muối pha loãng. Sau đó vớt ra để ráo nước và cắt miếng nhỏ

Bước 2: Dứa gọt vỏ, bỏ đi phần mắt và cắt thành các miếng nhỏ

Bước 3: Cho dưa chuột, cà chua, dứa cùng 200ml nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó, bạn cần lọc chúng qua rây để loại bỏ hạt và vỏ còn sót lại của sinh tố

Bước 4: Rót sinh tố ra cốc, cho thêm ít đường hoặc đá tùy ý.

Top 3: Sinh tố đu đủ kết hợp với cà chua và sữa chua

Đa số chị em đều biết được rằng dưa hấu có tác dụng làm trắng và sáng da hơn, là một loại trái cây phù hợp và được ưa chuộng để làm đẹp. Khi kết hợp cùng với cà chua và  sữa chua, nó không những được gia tăng thêm hương vị mà còn trở thành một loại sinh tố có đầy đủ những chất dinh dưỡng cần thiết để bổ sung cho làn da: đẩy nhanh các quá trình tái tạo cấu trúc trên da và bổ sung các loại vitamin C, E, để làm da trắng hồng và rạng rỡ lên trông thấy.

sinh-to-du-du

Bạn cần chuẩn bị nguyên liệu:

1/4 quả đu đủ

10 quả cà chua bi

300ml sữa chua

Cách thực hiện:

Bước 1: Gọt vỏ quả đu đủ, bỏ hạt rồi rửa sạch, sau đó bạn thái miếng nhỏ đều nhau.

Bước 2: Cà chua bỏ đi phần cuống, rửa sạch, có thể ngâm qua nước muối loãng để loại bỏ chất độc hại sau đó bổ đôi.

Bước 3: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn, sau đó bạn rót ra cốc, cho thêm đá hoặc đường tùy thích

Top 4: Sinh tố cam và nho

Là một loại sinh tốt giúp da trắng hồng lên trông thấy. Cam là một loài quả giàu vitamin C, khi đau ốm, cam cũng giúp người bệnh giải cảm nhanh chóng và có thể hồi phục tốt hơn. Trong khi đó nho có chứa thành phần resveratrol là chất chống oxy hóa tự nhiên, làm chậm các quá trình lão hóa trên da. Nho còn có thể trung hòa kiềm acid trên các tế bào biểu bì, cho làn da mịn màng, sáng đều trông thấy. Vì vậy, loại sinh tố này vừa thơm ngon mà lại rất đẹp cho da.

Bạn cần chuẩn bị nguyên liệu:

Nho tươi: 250gr

Cam: 5 quả

Dứa: ¼ quả

Chanh: 1 quả

Đường (tùy khẩu vị)

Muối hạt

Đá viên

Cách thực hiện:

Bước 1: Bạn đem nho rửa sạch, ngâm với nước muối loãng từ 5 đến 10 phút. Vớt nho ra, rửa sơ lại với nước lạnh, để nho thật ráo nước. Sau đó, bổ đôi  quả nho và bỏ hạt.  Đối với cam và chanh, bạn bổ đôi và lấy phần nước cốt.

Bước 2: Tiến hành xay nhuyễn nước cốt cam cùng nho, chanh cùng đá viên bằng máy xay sinh tố. Vào lần xay cuối cùng, bạn cho dứa vào hỗn hợp vừa xay, xay nhuyễn.

Bước 3: Rót sinh tố nho cam ra ly, thêm ít đường tùy khẩu vị và thưởng thức. Và như vậy bạn đã có món sinh tố giàu vitamin C, tốt cho dáng và da nè.

Top 5:  Sinh tố dứa kết hợp cùng với cam và ớt chuông

Ớt chuông là một nguyên liệu làm bạn khá ngạc nhiên,  tuy nhiên nó lại có khá nhiều công dụng cho da: bởi trong ớt có chứa thành phần canxi, phospho, sắt và các loại vitamin B1, B2, C, PP có tác dụng đẩy mạnh các quá trình của hệ tiêu hóa, tăng cường bài tiết và thải độc da. Còn những công dụng làm đẹp da tuyệt vời của dứa và cam đã được F24 trình bày ở trên nên khi kết hợp chúng lại với nhau, chúng ta sẽ tạo được một thức uống vừa hài hòa, hợp vị mà lại có công dụng làm đẹp da rất hiệu quả.

Bạn cần chuẩn nguyên liệu:

½ quả ớt chuông (Nên chọn màu đỏ và cam)

1 quả dứa

Nước cốt ½ quả cam vàng

Cách thực hiện:

Bước 1: Dứa gọt vỏ,bỏ đi phần mắt. Ớt chuông rửa sạch, để ráo thì bổ đôi và bỏ hết hạt và phần lõi, cuống đi.

Bước 2: Cắt hai nguyên liệu  trên thành từng miếng vừa miệng máy rồi bỏ vào ép luân phiên.

Bước 3: Hòa tan cùng nước chanh rồi tận hưởng thưởng thức.

Hi vọng F24 đã gợi ý top loại sinh tố giúp da bạn trắng sáng và mịn màng hơn.  Chúc các chị em dưỡng da hiệu quả và có một làn da sáng mịn và trẻ trung nhé!

Xem thêm: TOP 10 QUÁN ĂN VẶT QUẬN 4 SIÊU NGON TP.HCM

Hotline: 1900 8674

Truy cập website: F24 Vietnam

Fanpage: F24 Vietnam

Liên hệ Facebook: DỊCH VỤ BẢO TRÌ F24

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.